かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-05-31から1日間の記事一覧

2019年5月31日の筋トレ

May 31, 2019: Legs, 49:10 Stork Stance Biceps Curl: 30 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) Forward Lunge: 57 kg, 10, 8, 8 reps (on SHOWROOM live) Rear Lunge: 57 kg, 8, 8 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10…