かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-03-04から1日間の記事一覧

2019年3月4日の筋トレ

Mar 4, 2019: Legs, 35:37 Stork Stance Biceps Curl: 15*2 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) One Leg Deadlift: 15*2 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) Squat: 67 kg, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Barbell Twist…