Dec 16, 2020: Flexibility, 19:02 Yoga: 19 mins 今朝はストレッチに励みました． 昨晩は２２時半ごろに就寝して，６時半に起床． あまりに眠くて，シャワーを浴びずにそのまま寝てしまいました…反省． 今日は予定通り筋トレをお休みして，１９分ヨガのみこ…