かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019年4月30日の有酸素運動

平成最後の日は沖縄にいました。 移動のためくたびれていましたが、何も運動しないのも冴えないもの。 よって、エアロバイクを15分ほど漕ぎました。 軽く汗をかいていい気分で夕ご飯に向かえます。