かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

筋トレ&SHOWROOM配信の計画変更

これまで家を出るのを9時過ぎに設定しており,逆算して6時起床から筋トレおよびSHOWROOM配信という流れで一日が始まりました.

ところが,諸事情により出勤時刻が8時半に早まりました.

これにより,筋トレおよびSHOWROOM開始時刻を早める必要が生じました.

今後の朝の流れは次のような感じです.

まず5時半に起床して,朝の準備を遅くとも6時15分までには終わらせます.

その後筋トレを開始して,7時までにできるだけ種目を終えておきます.

7時よりSHOWROOM配信開始し,未だ終えていない種目があれば配信中に行います.

これまでの配信では9時近くまで延長していたこともありましたが,今後は遅くとも8時には配信を終えます.

さらに,睡眠時間を6時間半は確保したいので,遅くとも23時には就寝する予定です.

SHOWROOM視聴活動も22時半くらいまでには終えることになるため,見られない配信が出てくることをご了承ください.