Nov 22, 2023: Chest & Flexibility, 31 mins, 77.3 kg, 2.0 Mcal. Yoga: 20 mins Dumbbell Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は遅めの起床となりました． さらに，昨日からの脚の筋肉痛はまだ酷くて，歩くのもしんどいほどです． …

2023年も終わりが見えてきました． 年末には大阪にある実家に帰省する予定です． 大阪といえばお笑いライブ！ ここ数日で年末開催予定のライブ情報が出てきたので，自身の観戦計画を立ててみます． まずはR-1グランプリ2024一回戦． www.r-1gp.com １１月２…