昨日の記事の続き． cardamine-scu.hatenablog.com まずは自身の楽天カード利用状況を確認しました． 動かせない支払いとして，今月にZOOM年会費，来月にホテル宿泊があります． よって，今年いっぱいは楽天プレミアムカードを持つ必要があるものの，来月以…

Nov 2, 2023: Legs and Biceps and Flexibility, 40 mins, 77.8 kg, 2.0 Mcal. Yoga: 20 mins Pile Squat: 22.5 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Dumbbell One Leg Squat: 0.72 * 2 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps Stork Stance Bice…