ここしばらくYouTubeチャンネルの更新を停止しています． 原因を端的に述べると動画ネタがないためですが，より詳細にはトレーニングの方針を切り替えているためです． 最近ジョギングを取り入れており，残念ながら機材がないため動画にできません． また，…

Jun 23, 2022: Flexibility & Running, 50:07, 81.20 kg Running: 33:44, 5.07 km Yoga: 16:23 今朝は早起きできたので，３０分くらい走ってきました． 昨日・一昨日と疲労度が強くてヨガのみで済ませてしまっていました． 今朝も身体がやたら重かったですが…