9月4日から11日までRakutenスーパーSALEが開催中です． event.rakuten.co.jp 私の狙いはショップ買いまわり最大10倍で，飲食品や日用品と合わせてアパレルも買う予定です． 前に記事で書いたスカンツは抑えておくつもりです． cardamine-scu.hatenablog.com …

Sep 5, 2021: Chest & Rotator Cuff & Flexibility, 46:52, 71.70 kg Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps …