かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-01-09から1日間の記事一覧

Acefluxというラベリングを止めた

人間というのは不確実なもの. 人間の性も当然不確実ですので,現存するラベリングで自身を表しきれるわけがありません. ラベリングに意味がないという考え方もあるのでしょうが,私はそうは思いません. ラベリングにより心の安定や生の実感などが得られる…

2021年1月9日のストレッチ&筋トレ

Jan 9, 2021: Flexibility & Legs & Shoulders, 78:39 Stretch: 11 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Full Front Squat: 52 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 52 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on …