年末年始は大阪への帰省を予定しています． というわけでお笑いライブを観に行ければと探してみました． まずはUP TO YOU!ですが，今年最後の公演は芸人さんのTweetを見る限り１２月２５日（水）っぽいですね． 昨年・一昨年ともに年の最終水曜日で終えてお…

Nov 9, 2019: Chest, 40:06 Dumbbell Bench Press: 22.5*2 kg, 12, 12, 11, 11 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Pullover: 27.5 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Fly: 12.5*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell I…