Dec 18, 2023: Chest & Flexibility, 52 mins, 77.3 kg, 2.1 Mcal. Yoga: 20 mins Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps Incline Fly & Squeeze Press: 0.7…
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