Nov 16, 2023: Back and Flexibility, 40 mins, 76.9 kg, 2.0 Mcal. Yoga: 20 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Snatch: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30, 30, 30 reps 今朝は遅寝遅起きとなってしまいました． 週末に近づくと，どう…
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