今月のお笑いライブ観戦計画を以前のブログ記事にて書きました． cardamine-scu.hatenablog.com このあとThe W二回戦の観戦を検討していましたが，結局行かないことに決めました． なぜか？スケジュールの公開が遅すぎるからです． 昨日になって１５・１６日…

Sep 9, 2023: Back and Shoulders and Flexibility, 45 mins, 81.3 kg. Yoga: 20 mins Dumbbell Lying Row: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps Rear Raise: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Snat…