昨日書いた記事の続きです． cardamine-scu.hatenablog.com Twitterをやめたことで，狭義のSNSにおいて利用時間を１日３０分以内に抑えることができたと考えています． ここでいうSNSとは，具体的にはInstagramとLINEのことです（Facebookはやっていません．…

Sep 7, 2023: Legs and Biceps and Flexibility, 44 mins, 81.4 kg. Yoga: 20 mins Pile Squat: 22.5 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Dumbbell One Leg Squat: 0.72 * 2 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps Stork Stance Biceps Curl: 0.72 * 2 kg, L20-R…