かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-08-25から1日間の記事一覧

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昨晩思いっきり寝入るのに失敗したため,今朝は遅めの起床となりました. しかも心身ともに疲れが噴き出てしまっている状態です…一昨日と同じですね. 前日は脚の筋トレに加えて業務で多忙だったので,キャパオーバーしてしまったのかもしれません. 仕方が…