かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-08-23から1日間の記事一覧

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昨晩思いっきり寝入るのに失敗したため,今朝は遅めの起床. しかも心身ともに疲れが噴き出てしまっている状態です. 仕方がないので20分ヨガだけでトレーニングを済ませて,シャワーを浴びて出勤してしまいました. 明日は朝から用事が入っていますが,早…