７月はかなり忙しくてピアノの練習をお休みする日が増えてしまいました． 今月に入ってまた毎日ピアノの練習をするようになりました． というわけで，この記事では先月からの移り変わりについて述べます． cardamine-scu.hatenablog.com 最近練習している曲…

Aug 14, 2023: Flexibility and Back and Shoulders, 42 mins, 81.6 kg. Yoga: 20 mins Rear Raise: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Snatch: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps …