かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-07-25から1日間の記事一覧

計画通りに忙しい今週

今朝は早起きできましたが,体力を残して早めに出勤した方がいいと判断. 今週はめちゃくちゃ忙しくなることが確定しているので,体力の落ちている現状では仕方がありません. 20分ヨガだけ済ませて,さっさとシャワーを浴びてしまいました. 明日も20分…