かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-06-20から1日間の記事一覧

2023年6月末のお笑いライブ観戦予定

昨日に徳島に戻ってきました. よって,今朝は走ろうと思ったのですが,疲労がかなり強く出てしまいました. 3日前に行った脚の筋トレによる筋肉痛がまだとれておらず,立ち上がりや歩きはじめによろける 2日前に行った背中&肩の筋トレによる筋肉痛で重い…