May 24, 2023: Legs and Flexibility and Running, 63 mins, 79.6 kg. Yoga: 20 mins Running: 3.88 km, 22:04 (6:00, 5:30, 5:38) Yoga: 10 mins Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今日は予定通り起床することができました． 身体が…
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