今朝は思いっきり寝過ごしました． 腰や肩に疲労からと思われる痛みが残っており，さすがに筋トレは無理と判断． ２０分ヨガで身体を整えてトレーニング終了． まぁこんな日もあるので，明日は鍛えましょう． 今日＆明日に有給休暇＆代休をとることで，このG…