Feb 24, 2023: Legs and Flexibility, 45 mins. Yoga: 30 mins Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 3日連続で遅めの起床となりました. ただし,疲れはかなりとれたようで,今朝は走るつもりでした. ところが,徳島は雨模様…夕方以降…
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