Feb 13, 2023: Back and Flexibility, 48 mins Yoga: 30 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Lying Dumbbell Row: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は背中を鍛えました． 昨晩は早めに就寝したものの夜中に目が覚めてしまい，外は雨かつ…
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