May 31, 2022: Legs & Flexibility & Running, 48:25, 80.65 kg Running: 32:02, 3.83 km Yoga: 16:23 今朝は早起きできたので,5kmほど走ってきました. その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了. シャワーを浴びてさっさと出勤しました. 明日も…
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