May 29, 2022: Chest & Flexibility, 45:03, 80:40 kg Yoga: 16:23 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝も遅寝遅起きで走る気になれませんでしたが，胸の筋トレで凌…
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