May 8, 2022: Chest & Flexibility & Running, 61:37, 80.10 kg Running: 21:12, 3.40 km Yoga: 16:23 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15, 15 reps 今朝も7時に一度目覚めたものの,…
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