May 5, 2022: Legs & Flexibility & Running, 60:46, 79.85 kg Running: 33:59, 5.42 km Yoga: 16:23 Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は一度５時に目覚めたものの，二度寝したので結局遅めの起床となりました． 最近トレーニング強度を上げ…
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