Jan 16, 2022: Chest & Flexibility, 32:20, xx.xx kg Yoga: 10:02 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は胸の筋トレに励みました． 一昨日の脚の筋トレによる疲労が未だ…
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