Nov 27, 2021: Flexibility, 29:43, 74.90 kg Yoga: 30 mins 今朝はヨガのみ取り組みました． まずはいつもの１０分ヨガに取り組んだものの，筋トレに移る気になれず． 仕方なく２０分ヨガを追加することにしました． 慣れない種目であったものの，ストレッ…