Nov 19, 2021: Flexibility, 10:02, 73.80 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました． さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね． 遅めの起床になってしまい，慌てて朝の準備を行いました． ヨガだけ行ってシャワーを浴びて，急いで出勤しま…