Oct 1, 2021: Running & Flexibility, 47:50, 72.45 kg Yoga: 10 mins Running: 38 mins 今朝は筋トレをお休みしてランに励みました． これまで走った距離は5km半程度でしたが，今回は6.18km走れました． 走った時間はほとんど同じですので，速度が上がりま…
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