Jul 9, 2021: Chest & Rotator Cuff & Flexibility, 38:33 Yoga: 10 mins Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on YouTube live) Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps (on YouTube live) Incline Dumbbell Fly: 1…
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