かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-03-02から1日間の記事一覧

2021年3月2日の筋トレ&ヨガ

Mar 2, 2021: Legs and Flexibility, 53:45 Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Rocking C…