かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-02-01から1日間の記事一覧

2021年2月1日の筋トレ&ヨガ

Feb 1, 2021: Back & Flexibility, 37:25 Yoga: 10 mins Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) One Hand Snatch: 22.5 kg, L10, R10, L10, R10 reps …