かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-10-07から1日間の記事一覧

2020年10月7日の筋トレ

Oct 7, 2020: Chest and Rotator Cuff, 33:47 Dumbbell Incline Bench Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 rep…