今週はかなり仕事を頑張れたと思うので，昨晩は500ml発泡酒を一缶だけ飲んで０時過ぎに眠りました． 今朝はスマホの通知音に起こされましたが，何と９時！ 寝すぎたのか腰をメインに全身が痛くて，身体が疲労でやたら重く感じました． ストレッチでもやれば…