今朝は用事が入ってしまい，５分間ストレッチのみ行いました． それなりにしっかりした筋トレを５日連続で行っており，ここらでお休みするのもアリでしょう． 昨晩は２２時半前に就寝し，６時前に起床しているので，睡眠時間は十分です． 今晩もしっかり眠っ…
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