Jul 17, 2020: Flexibility, 19:00 Pilates: 8 mins Stretch: 11 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，なぜか５時半に目覚めてしまいました． 二度寝できそうになかったので起床しましたが，ボーッとしていて本格的に動いたの…