Jul 17, 2020: Flexibility, 19:00
- Pilates: 8 mins
- Stretch: 11 mins
今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，なぜか５時半に目覚めてしまいました． 二度寝できそうになかったので起床しましたが，ボーッとしていて本格的に動いたのは６時くらいからですかね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
腰の痛みは相変わらずですが，ストレッチを続けられているのはありがたいことです． 他にもっと良いストレッチアプリがあれば移るのですが，なかなか見つかりません． そのうち腰が治って筋トレに復帰できるかもしれないので，探すモチベに欠けちゃっているかもしれませんね．
体重はそろそろ下げ止まったかも…ろくに運動していないので仕方ないですが．
明日も当然ストレッチです．
