Jul 1, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は０過ぎに就寝して，６時に目覚めました． 腰痛からの回復に専念するという口実（？）で生活リズムが乱れてしまいましたが，今日は朝から仕事という…