2020-06-28から1日間の記事一覧
Jun 28, 2020: Back and Shoulders, 19:38 Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps 今朝は背中と肩の筋トレに励みました． 昨晩は０時前に就寝し，７時半に起床． 昨晩飲んだので，頭がぼー…
Jun 28, 2020: Back and Shoulders, 19:38 Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps 今朝は背中と肩の筋トレに励みました． 昨晩は０時前に就寝し，７時半に起床． 昨晩飲んだので，頭がぼー…