2020-06-25から1日間の記事一覧
Jun 25, 2020: Legs and Arms and Rotator Cuff, 10:33 Squat: 57 kg, 10, 10, 2(!) reps Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12 reps 今日は脚と肩を鍛えました. 昨日は0時ごろに就寝して,5時に目覚めてしまいました. 暑さに加えて相変わらず日焼け…
Jun 25, 2020: Legs and Arms and Rotator Cuff, 10:33 Squat: 57 kg, 10, 10, 2(!) reps Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12 reps 今日は脚と肩を鍛えました. 昨日は0時ごろに就寝して,5時に目覚めてしまいました. 暑さに加えて相変わらず日焼け…