かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-06-05から1日間の記事一覧

2020年6月5日の筋トレ

Jun 5, 2020: Legs and Arms and Rotator Cuff, 80:35 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) S…