最近になって急に暑くなりました． 先月には筋トレを週４回行っていて，それ以外にストレッチしたり外を歩いたりしていました*1． ところが，ストレッチはけが防止が目的のため，筋トレほどモチベーションが上がりません． そして，外を歩くのはこの頃の暑さ…