かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-04-14から1日間の記事一覧

2020年4月14日の筋トレ

Apr 14, 2020: Legs and Shoulders, 75:10 Rear Lunge: 57 kg, 11, 11, 11 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Standing Cal…