かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-03-18から1日間の記事一覧

2020年3月18日の筋トレ

Mar 18, 2020: Legs,59:39 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Rocking Standing Calf Raise…