かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-03-14から1日間の記事一覧

2020年3月14日の筋トレ

Mar 14, 2020: Legs, 53:54 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Rocking Standing Calf Rais…