2019-09-10から1日間の記事一覧
Sep 4, 2019: Legs, 42:00 Squat: 77 kg, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 reps (on SHOWROOM live) 今朝は脚の筋トレに励みました． 昨晩は寝付けず１時くらいまで起きてしまい，予定通りの６時起床も眠たさがありました． 急いで朝の準備を済ませて，トレー…
Sep 4, 2019: Legs, 42:00 Squat: 77 kg, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 reps (on SHOWROOM live) 今朝は脚の筋トレに励みました． 昨晩は寝付けず１時くらいまで起きてしまい，予定通りの６時起床も眠たさがありました． 急いで朝の準備を済ませて，トレー…