かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-06-02から1日間の記事一覧

2019年6月2日の筋トレ

Jun 2, 2019: Back, 50:05 Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Sumo Stance Deadlift: 87 kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) 今…